1週間のご無沙汰です。
うさぎは、みな元気ですので^^
（インスタは、毎日1～2枚upしています。）
完全復活まで、もう少しお時間を頂きたいと思います。
連休中は、仕事もあり、なかなかゆっくりと身体を休めるのは難しかったんです。
2日に病院へ行き診察の結果、筋肉疲労からのぎっくり腰でした。
その時に施してもらった整体で、大分楽になりました。
しかし、長時間、座っていることができないのです。
なので、ブログも放置しております。
連休明けの今日も通院してきましたが、まだまだ完治まではかかりそうです。
今も椅子に座っているのですが、段々と辛くなってきました^^;;
腸腰筋
腸腰筋がストレッチされず、強張った状態が続いたところへ一気に力がかかり…
腸腰筋がこの様になると、痛くて腰が伸ばせず曲げられず…『ぎっくり腰』となるそうです。
筋肉疲労が原因なんだそうです。
右腸腰筋の他に、右股関節も少々だるさはあります。
そのストレッチのための腰痛体操を行い、暫くは通院となりそうです。
もう少し放置しますが、宜しくお願い致します。
（インスタは更新中）
コメント
インスタは私が放置中なので(*￣∇￣*)Twitterの写真を見ながらうさぎは元気だ！多分元気出ないのはやんママさんの腰ね！っと理解しておりましたので、もうしばらくほっといてさっさと元気になってくださいね～
うんうん、この際ですから、しっかりと完治させてからの
怒涛の更新を楽しみにしておりますよ～(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
ＧＷいつもよりもお忙しくって大変でしたね。
筋肉疲労からのぎっくり腰、まさにお仕事人間ならではかも。
ＧＷが終わって、少しはゆっくりできるといいですね。
ストレッチは大切だし、ちょっとやると随分楽になる事も有りますから、私も気がけてやろうと思ってはいるんですが、面倒臭かったりしてついついサボり気味。
腰痛改善のため、私も励もうと思ってます。
やんママさんもストレッチ励みながらもお大事に～
しっかり治して再開して下さいな(*^^)v
筋肉疲労はぎっくり腰以外にも出るので気を付けてね。
無理をしないように！と云っても知らず知らずの内に
無理してる場合も有るので、休み休みね。