健康管理

ヘルスケア

肘(ひじ)と内踝(うちくるぶし)痛みの原因は

右肘に痛みを感じたのが1ヶ月ほど前でした。 『瓶の蓋を開ける・ホウキで塵取りに取ろうとする・重いものを持ち上げる・雑巾を絞る』 この様な動作をする時に、痛みが走ります。 力を入れると痛む肘 痛めた切欠と思わるのは… 洗濯物を取り込み、靴下を「クルッ」と1足に纏めた時に、ちょっと捻った感がありました。 ...
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チョット血圧高めかな? 血圧の正常値ってご存知ですか?

ご自身の血圧をご存知ですか?との問いの前に血圧という言葉は知っているけど、血圧って何? 血圧とは? 血圧とは、『血液が血管内を流れる時、血管の壁を押し広げようとする力』のことです。 普通"血圧"といった場合は、動脈の血圧を表します。 血圧は、心臓から送り出される血液の量と血管の硬さにより決まります。 送り...
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正確な体重を言えますか?健康のためにも把握しておこう

自分の子ども(幼少期)や、家族同然のペットの体重管理は、とても大事なことと思い、忘れずに測定し管理もしていますよね。 我が家は子どもは皆大きいので、自分任せですが、うさぎは違います。 測定をし、データは残しています。 毎日の体重管理 では、自分の体重は...?さぁ...、多分○㎏ぐらいだったかな? 会社の健康...
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