うさぎも一緒に、臨時休業

いつもお越しいただき、有り難うございます。
本日は、臨時休業とさせていただきます。
なんて言っても、隔日更新だから、そんなに大きなことでもないですがね。
何故、休業かって言うと、

腰やっちゃいました

一昨日からちょっと腰がおかしかったんですがね。
昨日、ついにやってしまいました。
重いものを持ったとかではなく、無理な体勢を取ったわけでもなく。
簡単に、飛び出したようです。
はい、症状的に、以前も患った『椎間板ヘルニア』と思われます。
仕事も、コルセット着用で行き、帰宅してからは、横になったり立ってたり。
座っている事が辛いんですよね。
pcの前にもいるのが辛いので、本日の更新はこれにて終了です。
すやぁ
腹筋を鍛えることも、腰のためにはとっても重要なこと。
それを心刻み、寝ようと思います。
(痛いときは、無理は禁物だからね^^;;)
それでは、お休みなさいませ~!

盆地帝国 信州は長野在住のうさ飼い歴10年越えの普通の主婦。
人間5人+うさぎ3羽と静かに暮らしています・・・。

その他のブログ
うさぎブログ:うさぎのスィーツブラザーズ
主婦ブログ:メモっておきますね。

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やんちゃ小僧たち

コメント

  1. りおん より:

    あらら~腰お大事にしてくださいね~!!
    温めると、痛みが和らぐそうですが
    飛び出しちゃったすぐ後では
    あまり効果ないのかな?
    うちは、またさんがヘルニア持ちです。
    時々飛び出しちゃうんですよね~・・・

    腹筋、わたしは毎日300回やっています~!
    おなかをへこませたいのだけれど、全然へこみません~TT

  2. 刹那 より:

    飛び出してしまったのね!
    座ってる時はホント痛いから
    無理は禁物ですよ(ーー゛)
    多少時間は掛かるけど、しっかり治して下さいね。

    ぷーすけちゃんの顎乗せでマッタリとね!(^^)!

  3. やんママさん、大変なことになったんですね~
    安静第一、しっかり体を休めて下さいね。
    と言っても、連休中は特にお忙しいんでしょうね。
    無理しないように気を付けて下さいね。
    お大事に~

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